Penikmat setia oatmeal pasti hafal dengan harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart. Dengan harga terjangkau, Anda dapat menikmati sarapan lezat kaya akan manfaat.
Oatmeal termasuk dalam list menu program diet yang cocok untuk kesehatan. Makanan ini mengandung banyak serat sehingga cocok untuk menu diet.
Selain menu diet, oatmeal juga menjadi menu sarapan pagi keluarga. Pecinta sarapan tanpa nasi pasti familiar dengan makanan yang satu ini.
Ditambah lagi dengan berbagai macam rasa dari oatmeal, membuat Anda ketagihan sarapan kaya serta satu ini.
Sebelum membelinya, Anda harus tahu terlebih dahulu harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart. Beruntungnya, artikel ini akan mengulas secara lengkap mulai dari manfaat hingga taksiran harga yang ada di supermarket.
Segudang Manfaat Oatmeal Bagi Kesehatan
Oatmeal berasal dari oat atau Avena Sativa, yakni sebuah tanaman jenis serealia yang tumbuh subur pada negara subtropis. Makanan ini mengandung banyak serat, selain itu, terdapat banyak nutrisi lain yang terkandung pada oat.
Tidak hanya itu, terdapat pula kandungan protein, kalsium, zat besi, fosfor, natrium, vitamin B6, vitamin E, magnesium, dan lain sebagainya. Bahkan makanan ini dipercaya mampu memenuhi kebutuhan energi seseorang. Berikut merupakan ringkasan mengenai manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh:
1. Membantu Penurunan Kolesterol
Oatmeal mengandung serat larut yang berfungsi untuk menghambat penyerapan kolesterol jahat yang menjadi salah satu pemicu penyakit jantung dan stroke. Serat larut pada oatmeal juga mengandung beta glucan. Kandungan beta glucan inilah yang berperan dalam penurunan kolesterol.
2. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Banyak Anda temui orang-orang yang masih berusia muda mempunyai riwayat penyakit jantung. Tentu saja hal ini sangat disayangkan.
Untuk itu agar jantung tetap sehat dan berjalan sesuai fungsinya, bisa dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat yang baik untuk jantung.
Misalnya zat antioksidan yang terkandung pada oatmeal mampu menjaga pembuluh darah agar tidak tersumbat, sehingga mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
3. Mengurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi
Darah tinggi atau hipertensi bisa menjadi bahaya apabila tidak segera mendapat penanganan. Salah satu antisipasi pencegahan adalah dengan konsumsi makanan sehat seperti oatmeal.
Oatmeal banyak memiliki serat dan antioksidan yang rendah natrium. Hindari juga beberapa menu makanan yang terdapat sodium. Sodium biasanya ada pada garam dapur dan penyedap rasa.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Penyakit diabetes merupakan penyakit dengan kondisi kadar gula darah yang tinggi. Dengan mengkonsumsi oatmeal yang rendah gula, sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Mengapa? Karena jenis makanan ini tidak hanya mampu menurunkan gula darah, namun juga dapat memperbaiki kinerja hormon insulin dalam tubuh.
5. Membantu Penurunan Berat Badan
Manfaat oatmeal selanjutnya adalah menurunkan berat badan. Serat yang ada pada oatmeal dapat memberikan kesan kenyang yang relatif lama.
Juga kandungan beta glucan yang memicu hormon kenyang pada tubuh sehingga Anda dapat mengurangi porsi makan yang berlebihan. Karbohidrat pada oatmeal juga berperan penting dalam menyuplai energy.
Deretan Harga Oatmeal di Indomaret dan Alfamart
Kebiasaan hidup sehat dengan konsumsi makanan sehat harus mulai digaungkan mulai sekarang. Cara penyajiannya juga tidak rumit, Anda hanya perlu menyeduhkan dengan air panas.
Adapun harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart tidak akan menguras kantong. Jenis dan rasanya pun beragam, berikut penjelasannya:
1.Quaker Instant Oatmeal
Dengan kemasan warna merah dan biru yang dominan dari brand satu ini. Kemasan Quaker adalah kemasan instan yang mudah dicari. Produk ini menjadi primadona masyarakat karena memiliki banyak varian rasa dan harga yang cenderung murah.
Harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart tidak berbeda jauh. Kemasan 200 gr warna merah di Alfamart berkisar Rp.13.000, Sedangkan kemasan 800 gr sekitar Rp.48.900.
Harga oatmeal di Indomaret untuk kemasan warna biru isi 200 gr sekitar Rp.13.500, dan isi 800 gr sekitar Rp.46.300.
Ada juga harga untuk kemasan warna merah, oatmeal isi 800 gr berkisar Rp. 47.200, dan untuk berat 1,2 kg kira-kira Rp.57.000
2.Energen Oat Milk
Energen telah menciptakan produk oatmeal yang cocok untuk program diet Anda. Oatmeal ini mengandung susu rendah lemak dengan tinggi kalsium juga rendah kolesterol.
Energen oatmeal memiliki banyak varian rasa dan tersedia kemasan sachet. Harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart kurang lebih sama, yaitu sekitar Rp. 34.000 isi 10 sachet, jika membeli secara eceran adalah sekitar Rp.3.400,-
3.Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal
Jenis oatmeal ini bisa menjadi pilihan menu sarapan pagi Anda. Proses penyeduhan yang cepat adalah alasan tepat memilih produk ini. Anda bisa melakukan inovasi rasa seperti menambahkan madu, buah, serta chia seed agar rasa oatmeal tidak terlalu hambar.
Harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart sekitar Rp.27.800 untuk 1 packnya, jika membeli double pack berkisar Rp.55.600.-
4.Quaker Instant Oatmeal Rasa Soto Ayam
Jika bosan dengan rasa oatmeal yang itu-itu saja, Anda bisa mencoba oatmeal dengan rasa soto ayam. Berbeda dengan oatmeal biasanya, variasi ini memiliki rasa gurih yang membuat ketagihan saat pertama kali mencobanya.
Oatmeal rasa soto ayam dapat Anda kombinasikan dengan telur rebus, suwiran ayam, dan bawang bombay. Harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart yaitu sekitar Rp. 36.600.- di Indomaret.
Adapun harga oatmeal di Alfamart adalah sekitar Rp.37.300.- Ada juga kemasan paket 2 box dengan harga sekitar Rp.27.000.-
5.Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam
Selain rasa soto ayam, Quaker juga menyediakan makanan sehat dengan rasa kari ayam. Rasanya tidak kalah sedap dengan varian soto ayam. Memiliki rasa gurih dapat menambah selera makan Anda.
Oatmeal ini mengandung 110 kkal, protein, dan serat tinggi. Harga oatmeal terbaru rasa kari ayam berkisar Rp. 37.350.- per box nya. Setiap satu box berisi 12 sachet dengan berat 28 gr.
6.Lowan Rolled Oats
Lowan Rolled Oats adalah pilihan oat dengan harga yang paling mahal. Produk ini terbuat dari gandum asli Australia yang telah melalui proses produksi menggunakan mesin canggih. Tidak heran jika harganya cenderung lebih mahal. Hal ini sepadan dengan kualitas produk yang ditawarkan.
Gandum Australia mengandung nutrisi dan rendah lemak. Harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart untuk merek ini sekitar Rp.105.000.
7.Oatsy Steel Cut Oats
Jenis oatmeal yang paling baik untuk program diet adalah Steel Cut Oats dari Oatsy. Produk ini mengandung GI atau glycemic index sangat rendah. Artinya, lebih baik dari gula darah dan energy yang dapat menahan nafsu makan hingga waktu lama.
Teksturnya lebih kenyal dengan rasa kacang-kacangan. Harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart sekitar Rp.79.800,- untuk 2 buah isi 1 kg. Sedangkan apabila membeli untuk 1 buah harganya sekitar Rp. 39.900.-
Konsumsi makanan sehat yang rendah gula dan kaya serat adalah solusi bagi pelaksana program diet. Tidak hanya untuk diet, makanan berbahan dasar gandum ini juga baik untuk mempertahankan kesehatan tubuh agar kebal dalam segala kondisi cuaca.
Selain itu, harganya yang relatif murah dengan segudang manfaat menjadi poin plus yang menjadi alasan banyak orang memilihnya.
Artikel ini cukup memberikan referensi mengenai harga oatmeal di Indomaret dan Alfamart. Untuk lebih jelas, Anda bisa langsung membeli ke gerai terdekat secara offline atau online melalui aplikasi.